ぐっすりしたい方へ♪
Cieloですヾ(ゝ∀・。)ノ゛
みなさん、昨夜はぐっすり眠れましたか？
なかなか寝れない方の為に
良い睡眠法を1つ紹介しま〜す♪♪
それは…たった５分の間、目をつぶるだけです!！
目をつぶって、外界からの情報を遮断するだけですょ(ノ・`ω・)ノ゛
それだけで、脳にアルファー波が現れて睡眠の状態と同じになるんです★★
たったこれだけで、精神的疲労にはずいぶんと効果があります♪
ポイントは、一切何も考えないこと!!!
少しでも現実的な事を思い浮かべてしまうとアルファー波はすぐに消え、
脳を休めた事にはならないそうです。
こ〜んな簡単な方法で睡眠不足の解消になるなんてビックリですよね♪♪
疲れをとった後は…！シエロへ！！！
本日も皆様のお越しをお待ちしております！！
最新情報のアクセス先はこちら！！
http://nakasu-cielo.com/
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