2014/07/19 20:25チェック！！！
あなたはきちんとストレス発散できていますか？
セルフチェックで、あなたの中に溜まっているストレスを調べて、
きちんと発散するようにしましょう♪
■セルフチェック項目
（1）毎日、満員電車を利用する
（2）現在、管理職だ
（3）どちらかと言えば短気な方だ
（4）最近、仕事でケアレスミスをよくおこす
（5）時間が守れない人を許せない
（6）最近、食欲がわかない
（7）趣味が無い
（8）普段から全く運動をしていない
（9）口内炎がよくできる
（10）気に入らない同僚・上司がいる
あなたはいくつ当てはまりましたか？
2つ以下の人は、ストレスがほとんど溜まっていません。
いまの状態をなるべく維持して、ストレスフリーな人生を送りましょう。
3つ以上当てはまった人は、普段の生活からストレスを
溜め込んでいるかもしれません。
自分の身の回りで起きていることに対して、考え方や、
見方を変えてみると、いまよりストレスが減るかもしれません。
5つ以上当てはまった人は、ストレスをかなり溜め込んでいると思われます！
すぐにストレス発散が必要です。
全部を自分の中で解決しようとせず、周りを頼ったりもしてみましょう。
映画などを見て感動したりするのも、ストレス発散には効果的です。
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毎日の癒しと楽しい時間を♪( ´∀｀)人(´∀｀ ) http://nakasu-cielo.com/
