こんばんわ??今日も一日お疲れ様でした??!お仕事だった方もお休みの方も良き一日でしたかな?今日は朝昼兼用でまだ発芽大麦ご飯とぎょうざ、きゅうりでした!そう!きゅうり!こないだからご飯前にきゅうりを一本!かじるごとにに20回噛む!すごく良いらしい!??体重にも変化ありました??この調子で頑張ります??さて木曜日!本日も8時から出勤しております??
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