花音奈 愛逢の日記（ブログ）Club Loop(ループ) 函館市本町 ニュークラブ

こんばんわ(*^^*)
めいです！

今日もチャリ活してきました！
太ももの引き締めを意識して
漕いだあ??

往復10キロ?
からの帰宅してから腹筋、クランプを
2セットづつ??
疲れて苦しい！て感じてからの
筋トレが効くんだなあこれが??

目標いったら水着で載せますから??w
応援してください??????笑
写メは今日のドレスと今日の私服??
ドレスはお気に入り！
私服のパンツは夏だしこゆう柄が好きなので
エスニック的な？w

では本日も8時から出勤してます??
めいでした??