♡
今日もクラブハナンに出勤だよ
みんなハナンの綾に逢いに来てね
綾と一緒にハナりましょ♡
（いらしてくださいお願いします♡）
この話何回目ってくらいに
筋肉痛なんですけど
笑
体重はメキメキ減っては居ませんが
ボディラインはかなり立派になってきました
まぁ、完成まではまだまだですけど
ただね
やっぱり落ちてくスピードが微妙だから
11月完成の時期をずらそうかと少し考えてまして
まぁ、11月になってから決めればいっか♡
ダイエットがこんなに簡単だと思わなかったよ
りんごダイエットだの、炭水化物抜きダイエットまぁありとあらゆるダイエットやってきたけど
一番ちゃんと痩せて一番効果が出る、一番早い
なんで初めから筋トレしてなかったのだろう
食べ物調整系は一緒その食事じゃなきゃ
辞めた途端に必ず戻りますからね
運動必須
それにしても右の太ももの付け根が痛い（筋トレで）
最近は体のどこかが常に痛くないと逆に不安
筋肉の修復にエネルギーを使うから痩せると思ってる
どーせ、ダイエット続かないと思ってたそこのあなた
いつも言ってるけど
今回は必ずコミットしますよ♡
またね
聖月 綾
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら