やほ🤍 急に寒くなったね～😅💦 体調管理しっかりしないとなと最近思ってたばかりだから今朝からタンパク質摂るためにプロテイン！ 昼もしっかりめに栄養考えて食べたよ🤗 続けないとなぁ！ 本当健康って大事だなとこの歳にならつくづく思う🥹 今夜も頑張ります😊🤍
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