みなさんこんばんは🌙 昨日ストレッチをしたよ めいです‹‹¥(´ω` )／›› 昨日とあるレッスン？に体験をしに行ったんですけど 約1時間ほどの間でストレッチ、プランクを行ったんですけど 股関節周りがとても筋肉痛です🥺 痛いとかではなくて 鈍い🥺 改めて思ったんですがね？ わたし、体硬い😂 ってより、かたくなりました🫠 運動が嫌いなわたし 疲れちゃうじゃないですか笑笑 水泳は好きだったので 水泳ならやりたいなぁ、、、、、、、 もうバタフライは泳げないだろうけど🙄
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