おはようございます☀️ れんちま出勤しました 最近首と肩がよく凝るんですよー 運動不足で血流が良くないのかな。。🥲 軽いウォーキング始めたんだけど たりないか🥲🎀 おすすめの軽い運動とかって無いですか
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