運動ゎ 長期休業してたので リハビリ してからと思い とりあえずこれ出して１週間くらい前から始めました たまにやると けっこうおもしろい 効果を上げるため室温上げて汗だくでやってます まずゎ あきるまで がんばるぞ
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