あなたの幸せな時はどんな瞬間？
サウナとか温泉とか岩盤浴とか
マジでこの世に誕生してくれてありがとうって感じ
人間の体の構造って色々知ると面白いのよね。
体を脳からリラックスさせるには
リラックスの直前にストレスをかけることらしい
サウナでも
リラックス効果を得るには
熱いサウナに入って交感神経を刺激して
水風呂、外気浴で副交感神経を整えると
自律神経は安定するらしい
不安定の先に安定があるんですか🦧
いい方向に働く適度なストレスが人間の体には必要らしい。
例えば軽い緊張とかもそうみたい。
緊張なんてストレスでしかないじゃーんとか
思うけど、その緊張から開放された時に
自律神経が鍛えられるんだってさ🐥🤍
基本的には緊張することって少ないけど
人見知りする時はあるから
それから開放された時は
確かに解き放たれた感はある🤣🤣
人の幸せの形って色々とあるけど
意外とストレスと隣り合わせなのかも🦧
私が幸せに思う時は
体はとても疲れてるけど
疲れてるはずなのに
なんでか重たい体を動かして
トイレ掃除とか身の回りの整理整頓を
した後の
ソファーにどすんと座ってコップ一杯の水を飲みながら
片付いた部屋を眺めるのが結構な幸せ☺️
やってやったぜ😏って思うの。
みなさんの幸せな時はどんな時ですか？
意外とストレスがあるから幸せと思う時が来るんだと思うと
この先幸せがあるんだと思えるかもぉ～🧡
しらんけど(つ∀
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