えりかの日記（ブログ）Club the Club(クラブザクラブ) 豊橋市松葉町 キャバクラ

仕事とかしてなくても１２時間とか寝てて

いつも13時に起きる癖がついてきて

だいたい13時に起きる😂

ショートスリーパーのセミナーでは←

無理矢理早めに起きるのではなくて

13時14時15時…少しづつ起きる時間を遅くしてって

朝に起きる時間を持ってくといいらしいけど。

その間に逆にめっちゃ時間失いそう😂😂

それやり始めたら店で働く時間も

寝ないといけないよね😂😂😂

早くジムに行って体内時計戻したい🙏

21時出勤です。