美波 あいかの日記（ブログ）BARCELONA FILLIA(フィリア) 札幌市すすきの ニュークラブ

5日連続ジム行けました！天才です！






食事制限はあんまりしないので
そんなに痩せません






太らないようにジムしてます🥹
お尻はデカくしたいけど！！






タンパク質はプロテインだけじゃなくて
なるべく食材で摂るように意識はしてます
(ちょっとだけ)






今日、明日出勤です宜しくね🫶