こんばんは！はるせです 最近ずっと肩こりがひどくて 毎日「いてて…😭」ってなってます‼️ 気づいたらずっとスマホ見てたり 姿勢悪くなってたりするので それが原因な気がします😂🙏 しかも最近なかなか寝付けなくて 気づいたら朝になってる日もあります😵💫 寝ようと思うほど 逆に目が冴えちゃうんですよね…😭 おすすめの睡眠方法とか 肩こり解消法あったら ぜひ教えてください～‼️🫶🏻 ではまた！
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