まさかの３日目😇✌️
こんばんみ！⭐︎
どうも、
池田です。
ハレモアナ🌺の
ゆりかママです！
昨日
ご来店いただいたお客様
ありがとうございました♪
テキーラやら
ワインやら
飲ませていただいて
昨日もしぅかり
酔いました！笑
なんと今日は…
筋肉痛３日目ですwwww
３日目にもなる
筋肉痛は
相当
筋肉を
ぶっ壊した証拠です。笑
月曜日に
ジム行って
12時間後くらいには
若干の筋肉痛が
きてました🙆♀️
30代とはいえ
その日にくるなんて
まだまだ若い！！
と思いつつ
リカバリーするために
湯船に浸かったり
ストレッチしたりを
あまりしないからか
だいぶ長引いてます💦
湯船浸かったら
もっと違ったのかなぁ…
筋肉痛のときって
筋肉を壊したものを
治そうとするため
その他の
免疫が弱まるのですが
風邪ひいたりしなくて
よかった😇
次回は
もう少し優しめに、と
オーダーしよう💪
昨日の大雨すごかった
ですが
今日はいいお天気✨✨
みなさん
木曜日も
盛り上げて
いきましょー！！
💙🩵🩵
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