とめどない食欲
おはこんばんち
今月も無事にやってまいりました。
恐ろしいほどの食欲増加期が。
今月もしっかりエグめの食欲です。
ただこの食欲、素直に従うと
えげつないほどの幸福感で満たされるんですよ。心が。
幸せ感じながら食べるご飯は最高ですよね。
ただ
排泄と食事量が比例していないので
常にお腹は苦しい状態が続きます。
それでも次から次へとお腹に食べ物を押し込もうとする姿は
妖怪そのもの。
妖怪お食事マンですよこんなん。
毎月そうなんですけど
食欲の増加が始まるのが
月経が来る二週間くらい前からで
二週間ほどみっちり食べるじゃないですか。
そんでやっと月経が来ると
食欲が落ち着くまで一週間くらいまたかかるんです。
なのでまた月経の間も一週間ほど食べ続けるんですよ。
ほんで月経終了後一週間ほど経つまでまだ
食べ続けてやっっと食欲が落ち着くんですね。
その落ち着いたタイミングで
いつもダイエットしているんですけど
単純計算で一ヶ月の3分の2は食べ続けていることになります。
採算が合っていません。
昨日話しているうちにそのことに気づいて
結構ゾッとしました。
せめて半分ずつくらいにしないと
このまま続けていたらハムになりそうです。
怖いですねえ。ホルモンって。
お薬に頼らず食欲を抑えるにはどうすればいいのでしょうか。
暇がある時にグーグル大先生に伺っておこうと思います。
久しぶりの私です。
最近自撮りが盛れなさすぎて
撮る気にもなりません。
化粧変えたりしてないのになぜなのでしょうか。
世の中不思議なことばかりですね。
昨日今日は雨も落ち着いて
暑い日が続いています。
もう梅雨明けた？？？？
気温30度近くいってるんですけど。
今簡易天気予報を見たら
日曜日から来週にかけて
雨マークが続いていたので
まだ梅雨は開けてなさそうでした。
雨の後は朝晩が冷え込むので
寒暖差で体調崩しそうになります。
この頃は日々の寝不足により
体力もグッと落ちているので
体調管理もそこそこ気合い入れてしないと
油断した瞬間ガッツリ体調崩しそうです。
年間で熱を出すことがほぼないので
そんなに心配はしていませんが
こういう人はひょんなタイミングで高熱が出たりするもんです。
日頃から栄養をたくさんとって
1分でも多くの睡眠をとることを心がけたいですね。
これからは夏野菜が美味しい季節です。
新しく夏野菜を使った料理にもチャレンジしてみたりして
上手く健康と付き合っていけたらいいな
なんて思ってみたりみなかったり。
一番の健康の秘訣は
欲に素直になることですかね。
ストレスが一番健康に悪いですわやっぱり。
食事は素直になりすぎると
食べすぎてしまいますので程々にしておきますが
その他の欲については割と素直に対応していきたいと思います。
てことで少々仮眠でもとってきましょうかね。
ではでは
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