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こんばんわ
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カフェオレは我慢( -᷄ ω -᷅ )
カフェイン摂取してなくて
眠気が凄くて
動かなきゃ寝る！って思い
動き回ったら
1万歩動き回ってた笑
約9km
思ったより歩いてて自分でも驚く
眠気覚ます為なら歩くの苦ではない
ただしふくらはぎはパンパンです笑
いい筋トレだと思いこむ笑
でも筋肉痛なるほどでは無いんですよね
まだ動き足らなかったみたいです😞
もっと頑張らなければと思った😢😣
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