おはようございます🎵
16時間断食したって、やせねーじゃねーかー！
ということで、糖質制限と16時間断食のハイブリッドダイエットにするよ❗
これは、三日間糖質脂質ちょこーっと気をつけて。
１日自由に食べていい日を入れるダイエット！
まぁ、そんなに効かないと思うけどね❗
本には、100%の人が痩せたって書いてたけど。
だまって、運動するのが痩せるよ？って、言わないでね。
うすうす、勘づいてるから…。
ところで、今朝七時くらいに外出たんだけど。
もう、既に暑すぎた❗
こりゃ、危ないね💦
お客様で、道路の下水とか工事してる方がいるんだけど。
現場の作業員やらガードマンさん倒れて救急車で運ばれたりしてるらしい😟
ほんとに、外の仕事の方！
気を付けてくださいね！
この暑さは殺人級。
水分補給、しましょうね～‼️