☆かのん☆の日記(ブログ)club KIZUNA ~絆~ 川崎市川崎区東田町 キャバクラ

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ねむうううういいい
早起き程辛いことない。。






最近寝る前にハーブティー飲むのに
ハマってる🥺💓

寝付き良くなるからオススメ✨


運動、睡眠、3食ご飯食べる

寝る前はリラックス😌


これ本当基本なの分かってるのに
なかなかできない😂


あと鬼滅じゃないけど
まじで呼吸は大事らしいので
マスクしててしにくいかもですが
気づいたら深呼吸するといいですよ!!



 

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カズ
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