7月14日のおはようブログ☀️~人は一日にどれくらい呼吸しているか~
みんなおはよぉ！
パーティーバニー長崎のすみれです🐰💜
今日は朝からちょっと
「へぇ～！」ってなる
豆知識をお届けします✨
みんなは、
人は1日に約2万回も呼吸をしている
って知ってましたか？😳
普段は全然意識してないけど、
寝てる時も、
ご飯を食べてる時も、
お仕事してる時も、
体はずーっと頑張って
呼吸を続けてくれています🍀
しかも、深呼吸をするだけで
心拍数が少し落ち着いて、
リラックスしやすくなると
言われているんです☺️
忙しい時や焦ってる時って、
呼吸が浅くなりがちだから、
そんな時こそゆっくり息を吸って、
ゆっくり吐いてみるだけでも
気分が変わるかも✨
何気なく過ごしている毎日だけど、
自分の体って
本当にすごいですよね🥹
今日は月曜日！
新しい1週間のスタートです🌸
無理しすぎず、
自分のペースで
頑張っていきましょ～٩(ˊᗜˋ*)و✨
そして今日は20:00からお給仕です🐰🎀
今週はバニースタンプイベントも
開催中なので、
ぜひ遊びに来てくれたら嬉しいです💜
それでは今日も
素敵な一日になりますように！
いってらっしゃい～🫶💕
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