7月18日のおはようブログ🌞~新しい習慣を身につけるのにかかる時間~
みんなおはよ～！☀️
パーティーバニー長崎のすみれです🐰💜
今日も朝からちょっと面白い豆知識📚✨
実は、人は
新しい習慣を身につけるのに平均66日
かかると言われています😳
「21日続ければ習慣になる」
って聞いたことがある人も
いるかもしれませんが、
研究では人によって差はあるものの、
平均すると約66日なんだそうです！
だから
「三日坊主だった…」
「1週間でやめちゃった…」
そんなことがあっても全然普通✨
大切なのは、
途中で休んでしまっても
「また今日から始めよう！」
って思えることなんだとか😊
何かを続けるって意外と難しいけど、
小さな積み重ねが
いつか大きな力になりますね🌷
私も
毎日のブログを
コツコツ頑張ります✍️💜
それでは今日も無理しすぎず、
自分のペースで頑張りましょう🐰
素敵な一日になりますように♡
これかわいい⬆
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