ジムday💪
おはようございます✨
今日はお店はお休みなのでジムdayです
お昼に行ったパンマルシェのカロリーを燃焼しに来ました❤️🔥
今日はいつもより速度を上げてウォーキング
通い始めて1ヶ月半ぐらいかな？
ウェイトトレーニング系のマシンもちょっとだけ重量を上げてみました
今日のトレーニングメニューはこんな感じ
上半身は重量を増やして下半身はちょっとだけ回数アップ
マッチョの妖精達が多い時間帯だったのでフリーウェイトトレーニングは断念…
まだマッチョの領域に踏み込む勇気と度胸はありません…
でも少し重量を上げただけでも結構キツイからこれ以上はちょっと…
明日は筋肉痛確定です😅
美ボディになるためには我慢するしかないよね
今週もフル出勤なので
日々成長するてんを見に来てください
明日からも頑張るぞ✊🏻✨
当店で私たちと一緒に働きませんか？